Диетический омлет в мультиварке

Для тех, кто дома: лучшедома , Блюда из картошки , Блюда из гречки , Простая выпечка. Рецепты Видеорецепты Конкурсы Статьи Мы готовим. Диетический омлет в мультиварке Чтобы приготовить диетический омлет в мультиварке нужно минимум усилий, продуктов и времени.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Диетический омлет в пакете

Омлет — это французское блюдо, которое прочно вошло в наш быт. Омлет с колбасой, ветчиной, сыром, овощами и зеленью очень часто появляется на столах наших соотечественников, особенно на завтрак.

Наш вариант совсем не похож на европейский аналог, но от этого мы не меньше его любим и с удовольствием готовим. Особенно рецепты диетического омлета понравятся тем, кто следит за своей фигурой или сидит на диете. Для такого омлета практически не нужно никаких продуктов, кроме яиц и молока. Просто, вкусно и очень пышно, но если правильно приготовить. К столу подаем, присыпав мелко нарубленной зеленью.

Приготовьте тосты из белого хлеба, слегка сбрызнув их оливковым маслом. Омлет с манкой и шпинатом получается нежным и пышным, но в то же время упругим. Манная крупа в блюдах легче по текстуре, чем мука. Но нужно знать, как с ней правильно обращаться. Такой омлет будет калорийным. Чтобы сделать его совсем уж диетическим, замените молоко водой, а сливочное масло — растительным. Омлет со шпинатом лучше всего подавать с крутонами на оливково-лимонном масле.

Свежие овощи нарезаем крупными кусками и ставим на стол. При желании можно сделать из них салат. Это очень эффектный вариант, где омлет будет выглядеть как блинчик с овощной начинкой и шпинатом. Также можно использовать грибы или отварное мясо. Огурцы, помидоры, часть зелени и шпинат используем для начинки, остальное — в диетический омлет, который в этом рецепте готовится на воде. Подавать к столу горячими, с отварным мясом или жареными грибами. А можно просто с хлебом из цельного зерна.

Диетический омлет можно готовить с грибами или отварным мясом. С такими добавками он станет сытнее, но не намного калорийнее.

Диетический омлет на воде будет по вкусу несколько островат. Если добавить молока — блюдо приобретет сливочный, нежный привкус, но и калории тоже. Чтобы омлет после приготовления не сел, не открывайте крышку в мультиварке сразу же. Подождите мин. Тогда пышность и легкость не пропадет. Главная Гарниры. Вариации для мультиварки на тему диетического омлета Омлет — это французское блюдо, которое прочно вошло в наш быт. Ингредиенты Яйца крупные желательно домашние — 5 шт.

Молоко — 1 стакан Соль, специи — по вкусу Растительное масло рафинированное — 2 ст. Растительное масло используется для смазывания чаши в мультиварке перед приготовлением омлета. Приготовление Яйца разбиваем в широкую и высокую емкость, добавляем соль и молоко.

Венчиком или миксером взбиваем на низких оборотах до появления нежной, мелкой пены. Закрываем крышку и готовим до звукового сигнала. После окончания процесса крышку не открываем, а даем время, чтобы омлет остыл еще мин.

Так он не опадет и останется пышным. Манный вариант со шпинатом Омлет с манкой и шпинатом получается нежным и пышным, но в то же время упругим. Ингредиенты Яйца куриные крупные — 5 шт. Молоко цельное — мл. Манка — 1 ст. Шпинат — гр. Соль — по вкусу Масло сливочное — гр. Приготовление Молоко кипятим и заливаем манку. Даем постоять мин. Шпинат промываем и обсушиваем на бумажном полотенце. Яйца разбиваем в отдельной емкости и хорошенько взбиваем миксером или венчиком до пышной пены.

Добавляем молоко с манкой и соль. Продолжаем взбивать до однородности. В самом конце в омлетную смесь добавляем шпинат и ложкой перемешиваем. Выливаем омлетную смесь со шпинатом и закрываем крышку. Готовим до звукового сигнала.

Но и после него крышку не открываем еще 15 мин. Оценка статьи:. Вариации для мультиварки на тему диетического омлета.

Вариации для мультиварки на тему диетического омлета

Полезный и вкусный омлет понравится и детям, и взрослым! Полезный и вкусный омлет, приготовленный на пару в мультиварке понравится и взрослым, и детям. Блюдо диетическое - вполне подходит для детского и диетического питания! Готовится все очень просто и быстро! Яйцо куриное Данные на гр: Калорий: ккал Белков:

Омлет в мультиварке — рецепт на пару и запеченный

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты В данном разделе наши авторы делятся рецептами омлета в мультиварке с пошаговыми фотографиями и инструкциями. Мы расскажем и покажем, как приготовить омлет в мультиварке вкусно и просто!

Омлет на пару в мультиварке

Омлет — это французское блюдо, которое прочно вошло в наш быт. Омлет с колбасой, ветчиной, сыром, овощами и зеленью очень часто появляется на столах наших соотечественников, особенно на завтрак. Наш вариант совсем не похож на европейский аналог, но от этого мы не меньше его любим и с удовольствием готовим. Особенно рецепты диетического омлета понравятся тем, кто следит за своей фигурой или сидит на диете. Для такого омлета практически не нужно никаких продуктов, кроме яиц и молока. Просто, вкусно и очень пышно, но если правильно приготовить. К столу подаем, присыпав мелко нарубленной зеленью.

Приготовить вкусный омлет без капли жира можно не только на пару, но и с помощью обычного пакета.

Диетический омлет в мультиварке

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Белковый омлет на пару видео рецепт. Книга о вкусной и здоровой пище

Комментариев: 5

  1. Gulfara:

    Радуюсь, что на земле есть ещё добрые люди! Доброта спасёт мир! Спасибо за фото!

  2. rais196364:

    Здравствуйте! И всё таки ребятки,Вы неправы. Одно без другого просто не может быть. Если убирать животик, значит -худеть. А худеть без физ.нагрузок, ну просто никак. Так что одно за другое и у Вас будет счастье!

  3. Николай И.:

    спасибо, будем делать так чаще!!!

  4. fila-fila:

    Срочно дать автору нобелевскую премию.

  5. виталик:

    Спасибо большое, всё понятно и доступно!